Savez-vous dire non ?
Il est parfois difficile de dire non, de refuser, de mettre ses limites.
Nous croyons parfois qu’un "non" peut être synonyme de rejet qu’il s’agisse de la personne ou de ses idées.
Nous pouvons aussi projeter de perdre l’amour ou la reconnaissance de l’autre si nous refusons alors qu’à long-terme, l’expression de ses limites et sa capacité à dire vraiment les choses est gagnante en termes d’authenticité, de fiabilité et donc de qualité de relation.
Et si nous nous entrainions à dire non quand nous voulons dire non.
Une astuce lorsque vous êtes pris de court est de retarder votre réponse pour vous permettre un espace de réflexion avant de prendre une décision.
